LA RELAJACIÓN CREATIVA INTEGRAL.
PRINCIPIOS Y TÉCNICAS
Dr. David
De Prado
INDICE
HITOS EN
Para seguir el camino
seguro de los expertos
LOS
34 BENEFICIOS DE
Para sacar
provecho en todos los campos de la actividad
EL APRENDIZAJE SEGURO DE
Para aplicar fácilmente procedimientos de relajación
EL
ESTRÉS SOCIOVITAL Y EL NERVIOSISMO:
COMO RECONOCERLO Y CONTROLARLO
Para combatir
el estrés a diario
Para crear un clima agradable
LOS PRINCIPIOS OPERATIVOS ESENCIALES DE
Para ir más allá de las modas pasajeras y artificiales
Para incrementar la energía vital
LA CONCIENCIA CORPORAL
COMO PRINCIPIO ESENCIAL DE RELAJACIÓN.
Para ser uno mismo en cuerpo y alma
DIALÉCTICA COMO PRINCIPIO INTEGRADOR DE
RELAJACIÓN EFICAZ.
Para manejar con éxito las contradicciones de la vida
RELAJACION PROGRESIVA DE TENSIÓN Y DISTENSIÓN
(T/D) DE JACOBSON.
Para aplicarla en cualquier momento y lugar
RELAJACION
MENTAL: EL ENTRENAMIENTO AUTOGENO DE SCHULTZ.
Para tomar las riendas del cuerpo y el espíritu
RELAJACIÓN
MUSCULAR PSICOMOTRIZ CREATIVA.
Para ser mental y corporalmente flexible e innovador
LA RELAJACIÓN IMAGINATIVA.
Para soñar ilusionadamente, cambiar y trasformarte con
sentido
RELAJACIÓN EXPRESIVA EMOCIONAL.
Para ser dueño y señor de tu corazón
LA RELAJACIÓN EXPRESIVA
SENSITIVO-COMUNICATIVA
Para comunicarse sensitiva, creativa y vivamente
PLAN DIARIO DE RELAJACIÓN
PARA LLEVAR UNA VIDA DE RELAX.
Para estar a punto, bioenergetizado y descansado todo
el día
SALUD Y BIENESTAR INTEGRAL: 16 ESTRATEGIAS CREATIVAS RELAJANTES.
Para desarrollar un yo profundo y sólido y llevar una
vida interior rica y enriquecedora,
sana y armoniosa
DE
Para llevar las técnicas de relajación a la familia y
al grupo de trabajo,
a la organización y la comunidad
LA RELAJACIÓN CREATIVA INTEGRAL
Hacia
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Un CD con el libro de 230 páginas
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18 capítulos
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