Autor
del libro “ Relajación Creativa” (1995)
Coautor
del Libro “ Relajación Creativa. Técnicas para el entrenamiento la competición y la práctica
deportiva. (2000). Con Martina Charaf.
Experto
en Creatividad. Fundador y creador del Master
Internacional de Creatividad.
AXIOMA
1. EL HIPERESTRÉS ARRUINA EL BUEN RENDIMIENTO INDIVIDUAL Y DE
EQUIPO.
El elevado estrés al que está sometido de
un modo permanente el futbolista, el equipo en su totalidad, el entrenador
y la misma cúpula directiva, es un factor determinante de la irregularidad y
bajo rendimiento de los equipos de fútbol de cualquier categoría.
AXIOMA 2. LA PRESIÓN DEL ÉXITO Y FRACASO ROMPEN EL
EQUILIBRIO EMOCIONAL, MENTAL Y FÍSICO DEL EQUIPO.
La presión y ansiedad
por conseguir el éxito y evitar la derrota por parte de cada jugador, del
entrenador y del equipo en su conjunto, determina el deterioro inevitable y
continuado, haciendo que no exista un equilibrio emocional y eficiencia
técnica que son indispensables para mantener un alto nivel de
rendimiento a lo largo de todo un encuentro y a lo largo de una temporada
prolongada.
El exceso de estrés, al que están sometidos todos los miembros del
equipo, tanto durante cada encuentro
como fuera de el,
contribuye definitivamente al deterioro del mismo en las siguientes facetas:
·
Disminución
drástica de la capacidad de resistencia psicológica emocional a las
presiones excesivas en los momentos de crisis y de poca derrota.
·
Disminución
de la capacidad de concentración y atención mental para realizar con tino
y eficacia las jugadas pertinentes.
·
Descenso
fuerte de la capacidad inmunológica y
de resistencia
física del organismo para aguantar de un modo satisfactorio una tensión
de más de una hora de duración.
Los jugadores fracasan
por la ansiedad, en los momentos decisivos, al tirar a puerta, por la falta de
concentración y desconfianza en uno mismo.
Un
juego de equipo desestructurado enfada y
exaspera al público.
La
situación del estrés deteriora la integración y el equilibrio emocional,
anímico y físico individual y grupal afecta por igual a todos los equipos,
tanto en situación de éxito, de ir en las primeras puestos
de la clasificación, como en situación de peligro, dificultad y fracaso, en la
cola del descenso.
Si
un equipo está considerado como equipo estrella, formado por excelentes futbolístas de reconocimiento internacional, con fama de
líderes avalada por una historia de éxitos, si todos esperan del equipo
que tenga éxito en todos los encuentros
y que además haga un juego espléndido de continuo está fuertemente presionado
por mantener niveles y estándar elevadísimos de eficacia, belleza y de
perfección.
Esto es preocupante cuando está compitiendo
incluso con equipos que ocupan
puestos muy bajos
en la tabla, pero cuya moral y afán
de triunfo frente a los grandes
genera una moral de victoria y de sobreesfuerzo.
Si estos equipos por otra parte están bien conjuntados e integrados armónicamente en lo afectivo y humano
como en lo técnico y profesional, suelen dar la campanada venciendo a veces con
holgura y facilidad a los grandes equipos, a menudo, plagados estrellas.
AXIOMA 4. EQUIPOS MODESTOS O NORMALES PERO BIEN INTEGRADOS, CON CONTROL DEL ESTRÉS, TIENEN MAS POSIBILIDADES DE VICTORIA
Aquellos
equipos constituidos por jugadores modestos, pero bien integrados y bien
entrenados en autocontrol del
estrés con técnicas de relajación creativa, que constituyen un conjunto sólido en
la defensa y en la delantera, capaces de controlar al equipo contrario, aunque
vaya por delante, tienen siempre las posibilidades de conseguir derrotar
al contrario y alzarse con la victoria, derrotando
incluso a los grandes en situación de crisis psicoemocional
comunicativa o deportiva, mas o menos duradera.
AXIOMA
5. LOS
EQUIPOS EN SITUACIÓN CONTINUADA DE ESTRÉS POR FRACASOS FRECUENTES ESTÁN
ABOCADOS Y PREDESTINADOS A NUEVAS DERROTAS, SI NO LO CURAN.
Los
equipos que están en la cola en los últimos puestos de la clasificación se
sienten tan ansiosos y preocupados por el descenso, que esto genera niveles
elevados de estrés, que abocan necesariamente a la derrota. El estado de estrés
deprime al conjunto del equipo y a cada uno de los miembros del mismo,
empezando por el entrenador quien ve peligrar su puesto de trabajo. Nadie
quiere ir al paro, sobre todo por un mal ejercicio del trabajo profesional de
entrenador.
El
estrés está al acecho siempre y salta a la más mínima situación de peligro
de derrota. Afecta a todo el mundo. Por eso es indispensable una habitación
en técnicas de Relajación Creativa para que el jugador las aplique a lo largo
del partido.
AXIOMAS
6.
INCUMPLIENDO LAS EXPECTATIVAS DE ÉXITO
Si
un equipo, por su buena clasificación y trayectoria de juego, no va venciendo
en el encuentro por su juego deficitario, todos se alteran, los jugadores se descomponen y pierden la concentración y el
sentido del juego, y el graderío de la hinchada revienta
en el grito de furia y de ira. Esta
situación general de estrés afecta al equipo técnico preparador y a todos y
cada uno de los jugadores.
AXIOMAS
7. JUGAR
DE CONTINUO, A LO GRANDE, EXIGE AUTOCONTROL Y CONCENTRACIÓN DE TODOS.
Un equipo que, gracias al estrés, no logra una
profunda concentración e integración mental, afectiva y técnica
en cada uno de los miembros y en el conjunto del grupo nunca podrá llegar a
ser campeón a lo grande, sufrirá ansiedad desequilibradora,
hará mal juego en ocasiones, y la situación de crisis de estrés y de angustia,
provoca un alto nivel de desintegración tanto en el equipo, como en los
preparadores y en la cúpula directiva del club.
AXIOMA
8. LA
DIFÍCIL INTEGRACIÓN NATURAL O ESPONTÁNEA DE LOS EQUIPOS.
Resulta
muy difícil, si no imposible, mantener la integración de los equipos a lo
largo de la temporada, debido a los altibajos de humor, de rendimiento y de
éxitos y fracasos.
La
integración de equipos con personalidades, estrellas con estilos y actitudes
muy diversas y singulares, resulta más complicada.
Es difícil conjuntar
armoniosamente una escuadra vencedora que funcione los 90 minutos de juego como
un equipo único, coordinado afectiva y
técnicamente,
debido a la diversidad de personalidad y estilos representados por cada uno de
los miembros del equipo.
Dado que esta integración grupal no se
suele producir de modo natural es absolutamente necesario recurrir a un
entrenamiento intensivo y continuado cada semana de dinámica grupal mental y
física profunda e integradora.
La
integración grupal creativa de los equipos mediante
técnicas avanzadas de resonancia emocional e imaginativa que resultan
imprescindibles
para una marcha ascendente en la capacidad de relajación, de concentración y de
integración personal y grupal.
AXIOMA
9.
ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO PARA COHESIÓN AFECTIVA Y EFECTIVA DEL EQUIPO.
Un
buen entrenamiento en la dinámica de cohesión
afectiva y efectiva del equipo pasa por los siguientes requisitos:
·
Establecimiento
de una corriente afectiva y amistosa profunda entre todos los miembros del
equipo, incluido el equipo técnico y directivo, que genere una gran
confianza para una comunicación clara, que elimine malentendidos y situaciones
de malestar en el vestuario.
·
Adaptación de todos los miembros del equipo al plan de
acción y a las estrategias planteadas por el equipo de preparadores.
·
Estar
alerta para evitar cualquier división, enfrentamiento o disputa dentro y
fuera del campo, evitando cualquier tipo de marginación de cualquier
jugador. En cualquier momento la marginación de un miembro del equipo puede ser
asumida por todos los demás como algo que les puede ocurrir a ellos en
cualquier momento.
·
Suprimir la actitud punitiva culpabilizadora ante cualquier situación de derrota o
descanso en el rendimiento. Debe ser tratada en positivo poniendo los recursos
necesarios para superar esa situación sea individual o de todo el equipo.
Recomendamos como más efectivo y avanzado
el entrenamiento en técnicas de relajación creativa de conexión grupal
AXIOMA
10.
LOS LIDERAZGOS VARIOS Y
CONFRONTADOS SON FUENTE DE ESTRÉS Y
CRISIS.
Cuando
existe una táctica y estrategia compartida por todos, se suele producir una
vivencia de entendimiento que evita los conflictos y enfrentamientos
manifiestos o soterrados entre el técnico entrenador, el equipo directivo y los
propios jugadores.
Estos enfrentamientos abiertos o latentes por
falta de un diálogo comprensivo debilitan al equipo, lo dejan sin consistencia
emocional y física, que es fruto de unas líneas sólidas de acción y una
dinámica coherente tanto en el tratamiento humano como en la dinámica y el
discurso técnico futbolístico.
Esto
genera un estrés estructural que está operando de un modo continuo e inevitable sobre el conjunto de la institución o
el club y sus miembros.
Los
enfrentamientos y disensiones que deterioran la coherencia y cohesión del
equipo y del club suelen ser resultado de varias acciones:
·
Diferente visión del juego y de las tácticas a poner en marcha
debido a las discusiones y malestar entre los miembros del equipo
·
Animadversiones y estados de disgusto e insatisfacción por falta de diálogo
que permita comprender y asumir decisiones que pueden verse como negativas, al
afectar algún miembro o jugador del equipo como pueden ser: dejar de ser titular, retirarlo antes de que acabe el
partido, criticas abiertas aunque
objetivas,
por un mal encuentro, por una mala jugada, por haber encajado un
gol.
AXIOMA 11. SITUACIONES DE CRISIS TEMPORALES O
PERMANENTES, AGUDAS O TEMPLADAS.
Toda
crisis
que no se afronta ni se resuelve de un
modo clarividente y contundente, afecta determinantemente el rendimiento del
equipo.
Son
numerosos los factores desencadenante así como los efectos negativos
de la situaciones críticas en un club de fútbol por el bajo rendimiento del equipo inferior a lo que se espera tanto por la
cúpula directiva como por la hinchada.
·
La sensación de culpa, a veces manifestada explícitamente con gestos
y palabras, por ser considerados como los causantes de la derrota o del mal
juego.
·
La sensación de desestima y de autodesconfianza
absoluta que genera una gran ineficacia y desconcentración, ¿Como
vas a jugar bien si piensas que eres un mal jugador. ¿Lo
haces mal hasta en las jugadas más fáciles y evidentes, aunque seas una
estrella.
·
La agresividad y ansiedad naturales que resultan
inevitables por la frustración de l mal juego o de jugadas desafortunadas.
·
El mal humor, la angustia y los nervios porque se va perdiendo,
se agota el tiempo para remontar y uno
siente que no está a la altura de los campeones y de los líderes.
·
El disgusto e insatisfacción permanente por la ausencia de
crédito y de confianza que el jugador tiene por parte del entrenador,
acrecentado por los silbidos del público, que lo hacen más notorio y
destructivo.
·
El egoísmo, resultado de estar concentrado en sí mismo y no
tener una visión de equipo, en el que el éxito no depende de uno solo sino
de la coordinación y contribución de todos los miembros. Es preciso estar
jugando para uno mismo y viendo y sintiendo a los demás para que realicen
aquella función de ataque o despeje en la que puede culminar la jugada de gol.
·
La inseguridad persistente e inevitable que provoca haber
realizado un fallo garrafal ante una jugada definitiva de gol para
conseguir la victoria del equipo. Fallar un penalty
AXIOMA
12 . LA DESINTEGRACIÓN EMOCIONAL DEL INDIVIDUO Y
DEL EQUIPO.
El
desequilibrio y nerviosismo general de los jugadores, del equipo técnico y
cúpula directiva, y sobre todo de los seguidores y del público genera un
fuerte estrés muy difícil de superar:
·
Si
el equipo no funciona, no juega bien, está a merced del rival.
·
Si
el equipo pierde varios balones tontamente, no hila bien las jugadas, y
no es eficaz a la hora del remate.
·
Si la delantera, que normalmente está constituida por jugadores
contundentes, no acierta a la hora de marcar el gol en los remates.
En este caso, todos, incluidos los jugadores
estrellas, se estrellan contra el poste y contra el portero gracias a su propia ansiedad y estrés.
¨ En el abordamiento del estrés individual y grupal de los equipos,
¨ En la integración dinámica grupal de los mismos
¨ En la superación de los conflictos inevitables de índole personal
e interpersonal que se producen, sobre
todo, en aquellos grupos humanos que trabajan en situación de estrés
elevadísimo como es el caso de los equipos de alta competición.
Nosotros
obviamente recomendamos la relajación creativa terapéutica
individual y grupal para integrar a los
equipos de alta competición y robustecer el equilibrio emocional de los
jugadores.
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