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11
de Mayo del 2006
Profesor. Dr. David de Prado Díez
Elaboración. Mª del
Carmen Estévez López, Rocío Filgueira Moreira y Sandra Filgueira Moreira.
En esta sesión estuvimos 10 personas (Artemio, Ana, Marisol,
Mari Carmen, Sandra, Rocío, Silvia Gómez, Silvia Vázquez, Adriana e Isabel) y
el profesor.
En primer lugar, el profesor preguntó cómo llevábamos la clase
de relajación. En general todos la llevábamos bien. Aunque Ana señaló que en la
segunda parte, es decir en la clase normal de relajación, se encuentra cansada.
Quizás sea por coger los apuntes. Tal vez, cuando era pequeña la castigaron con
copias.
A continuación, resolvió dudas sobre el examen y la propuesta
de investigación.
Después cada uno de los miembros del grupo fue contando como
se encontraba
Artemio. Dolores ciáticos en la
pierna.
"A
veces me encuentro bien y otras mal, sin un gran progreso". "La semana pasada
estaba peor". El fin de semana pasado dejó de tomar los calmantes para la
pierna porque tenía la sensación de que le estaban haciendo daño, ya que sentía
la pierna como dormida, y ese fin de semana se sitió mejor. No le cambiaba el
dolor, notaba el tobillo rígido, y al caminar le dolía más. El fin de semana en
vez de los calmantes utilizó un linimento que le dio su padre para calmar el
dolor. "Ahora mi pierna está más calmada", "Es una sensación como hueca, como
acorchada"
Algo le dice que los calmantes ya no le hacen nada. Artemio
escuchó su cuerpo y tomó una buena e inteligente decisión.
Vía de trabajo.
Artemio, por las noches
piensa en el Boa bá porque es algo que le recuerda a
su infancia. Aplica la sensación de peso, pensando que lo abraza, que se
convierte en él, lo que le da seguridad. Artemio lo ve como algo que es capaza
de protegerle. No le ha podido añadir la imagen de algo sólido.
El árbol, al igual que la montaña, es una imagen arquetípica,
por eso, el profesor indicó a Artemio que intentara colocar el árbol en una
montaña o roca sólida, para así, tener
la imagen de protección y solidez a la vez.
Lo importante es intentar traducir las imágenes a elementos
arquetípicos y jugar con la imaginación. Lo ideal es ir de las imágenes
individuales a las imágenes universales arquetípicas. Las imágenes infantiles
pueden estar asociadas inconscientemente con imágenes arquetípicas que se
encuentran en todas las culturas y llevan el significado de curación. Por
ejemplo, el sol, la luna, el agua, el árbol, etc.
El profesor le propuso a Artemio que jugase con la idea de
tensión, de parálisis que tuvo cuando el perro se abalanzó sobre él. Esa imagen
debe cambiarla por otras más saludables de solidez y consistencia. Debe
sustituir la imagen de corcho por la de acero.
Otra
imagen arquetípica que puede evocar es la de la montaña con un río que baja, o
la de un árbol, el Bao bá, por el cual baja la sabia.
- Cómo podemos atribuir valor a imágenes y arquetipos. La
imagen arquetípica tiene un sentido positivo y el valor que se le asigna es
común a todas las culturas.
En la sesión anterior, Artemio hizo un ejercicio en el que se
hacía duro como si fuese una roca que echa un grito, aire, fuerza para fuera.
Fue una imagen dinámica y sonora. Siempre que alguien sufre una sensación
traumática se queda sin voz o con una voz muy débil, y rígido como una roca,
inmóvil.
En este ejerció podemos utilizar una serie de fórmulas:
- Abrir
mucho la boca y soltar todo el aire.
- Abrir
la boca como su fueras a morder. Puedes convertirte en el animal que más te
gusta. A Artemio le gusta la pantera y el puma. Puede imaginarse que es uno de
esos dos animales y que se enfrenta al perro.
- Emitir
un sonido con fuerza, por ejemplo, un rugido.
Imágenes que recuerda Artemio del momento en el que le mordió
un perro:
- Imágenes
visuales: sol, lluvia, etc. (Tiempo que hacía aquel día)
- Imágenes
sonoras: un perro ladrando, los sonidos del ambiente (que sonidos escuchó)
- Imágenes
de su estado corporal: bloqueo, tensión, etc. (sensaciones que tuvo)
- Inhibición
del sonido: si se quedó en ese momento sin sonido, etc.
Vivió
una situación traumática cuando era más joven: se cayó y se golpeó la cabeza.
Desde entonces tiene miedo a caerse. En ese momento estaba alguien a su lado,
su madre, que se asustó mucho y gritó.
Vía de trabajo. Imaginar el agua azul,
que nunca le va a pasar nada, imaginar una montaña que le da solidez. Para
Adriana, los volcanes de Méjico representan a la montaña. Puede imaginárselos
con mucho fuego en su interior y que no hay agua ni nada que pueda calmarlo ni
apagarlo. También puede imaginarse un árbol.
Los arquetípicos que
podría utilizar serían el fuego, el agua y la montaña como algo fuerte y
asentado.
Marisol.
Cansancio
y sueño deficitario.
"Estoy cansada".
Hace como una semana, estaba muy cansada porque dormí solamente de las tres a
las cinco de la mañana". "Se me fue el sueño".
"Ayer
estaba en la cama y empecé a tener jugos gástricos que me bajaban hacia el
abdomen". "Trataba de dormir pero me sentía incómoda, me dolía todo, hasta la cara de tenerla en la almohada".
Marisol
todavía no ha organizado su sueño, su día y su noche; lo suyo es una cuestión
de orden. Puede que sus problemas de sueño provengan de su infancia. Cuando era
pequeña, aproximadamente a los seis años, su padre estaba con ella hasta que se
dormía, no podía dormirse hasta que su padre estuviese con ella. Pero a veces
su padre se dormía y ella se iba. Aquí está el doble vínculo. Quizá sus
problemas de sueño sean porque extraña a su padre. Además, cuando Marisol tenía
pesadillas se iba a dormir con sus padres.
Vía de trabajo. Puede haber elementos
arquetípicos, simbólicos que puedan ayudar en estos episodios de dificultad
para dormir. Asimismo puede utilizar el imaginario dialéctico de oposiciones:
- Yo
estoy callada y cuanto más callada estoy, más gritos doy.
- Yo
estoy quieta y cuanto más quieta estoy, más me muevo.
- Soy
roca y luego arena que se la lleva el viento.
También
puede jugar con imágenes de pesadez, de solidez, etc. y con imágenes contrarias.
Las
imágenes violentas que provocan la sensación de angustia necesitan la
sobreprotección, como por ejemplo, estar en el seno materno. Puede imaginarse
que está en un espació en el que hay el vacío absoluto y nada puede atravesarlo
(como si fuera una burbuja de cristal indestructible). Puede evocar la imagen
de tener un muro de cristal protector que la aísla y que impide que nada le
pueda hacer daño. Esa coraza la convierte en el material que quiera (juega con
la dialéctica) y después vuelve al claustro materno.
Por
último, puede utilizar la relajación por elemento monótono. Puede imaginar que
el agua del mar es muy densa y que no se hunde, que se mueve en el vacío como
un pez, etc.
El ejercicio práctico grupal.
A
continuación llevamos a cabo el ejercicio práctico. Era un ejercicio de
visualización con las manos juntas para sentir el acogimiento. Jugamos con la
idea de defensa, de protección, en una
especie de burbuja que tiene una base muy sólida y donde siempre estamos
flotando.
En
primer lugar nos colocamos en círculo y nos tumbamos en el suelo intentando que
nuestros pies tocasen a los de nuestros compañeros. A continuación, cogimos las
manos de los compañeros que teníamos al lado para sentir su corazón y calor.
Cerramos los ojos y el profesor fue relatando una historia en la que hizo
referencia a elementos arquetípicos como las montañas, las nubes, etc. y a los
recuerdos de la infancia entre otras cosas.
Tras
finalizar el ejercicio el profesor nos preguntó que tal nos habíamos sentido.
Todos coincidimos en que el ejercicio había sido muy agradable, y resaltamos el
momento en el que el profesor dijo que sintiésemos el corazón de nuestros
compañeros en la mano.
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