DESTINATARIOS DIFERENTES QUE SE PUEDEN BENEFICIAR GRANDEMENTE DE LA RELAJACIÓN CREATIVA.

 

Numerosos estudios e investigaciones demuestran la efectividad de las técnicas de relajación creativa para ayudar a las personas  en problemas de diversa índole  tanto  físicos como psicológicos o  profesionales.

 

1. PERSONAS CON DIFICULTADES FÍSICAS COMO ENFERMEDADES Y DOLORES DE DIVERSA ÍNDOLE.

 

            - personas que padecen diversos dolores permanentes o temporales de cabeza, de espalda, de estómago...

            -personas que sufren enfermedades crónicas   de  estómago,  irritación  de colon,  hipertensión  arterial,  cáncer,... En estos casos la relajación creativa ayuda enormemente a llevar la enfermedad incluso a superarla, pues  la relajación permanente produce  l incremento de las defensas inmunológicas y del equilibrio psicológico emocional, dando confianza y seguridad física y mental a la persona que suele estar en estado continuo de  preocupación y  ansiedad debido a la enfermedad .

 

            -Personas que tienen  acné, irritación de la piel, eccemas, granos, ...

             -personas que padecen alergias de distinta índole y ataques de  asma ..

             -personas que están sometidas a un período largo de enfermedad,  o van a ser sometidas a intervención  quirúrgica, o necesitan recuperarse después de la misma  de un mucho más  llevadero...

            -mujeres que sufren dolores muy intensos en el período de menstruación...

            -  madres que quieren prepararse a un parto sin dolor, más sereno  y autocontrolado....

            - personas que padecen un fuerte agotamiento físico o cansancio acumulado  debido al estrés o al exceso de trabajo y preocupaciones.

             Sujetos con dificultades en relación con el sueño, insomnio, pesadillas...

 

 

2.  PERSONAS CON PROBLEMAS   PSICOLÓGICOS O SOCIALES.

 

 

            La relajación creativa ayuda a vencer problemas de inseguridad y  de autoestima, a menudo provocado por fracasos educativos, emocionales, o por malos tratos psicológicos..

 

-                     personas que tienen complejos de diversa índole por algún defecto físico o minusvalías

 

            - la relajación creativa ayuda especialmente a  vencer la desconcentración que suele producir un período largo del estrés...

 

 

 

 

 

-                     la relajación creativa ayuda a recuperar el equilibrio personal, siendo útil para combatir la ansiedad, la in decisión , la angustia...

 

-          especialmente útil resulta la relajación creativa para personas  hiperactivas,, agresivas o que tienen problemas de integración social en la pareja  o en su equipo.

 

 

 

 

 

3.. PERSONAS CON DIFICULTADES Y PROBLEMAS DE TIPO PROFESIONAL.

 

Especialmente valiosa resulta la relajación creativa para los siguientes profesionales en situación de apuro, agobio o dificultad por  exceso de trabajo o responsabilidad:

 

            -  directivos, ejecutivos  y mandos intermedios sometidos a una gran presión en cuanto al logro de sus objetivos, con una agenda muy apretada  por  exceso de actividades, o de trabajo pendiente...

 

            - profesores con problemas de indisciplina en sus aulas, que se sienten agobiados  y tensos por las dificultades para comunicarse y  hacerse escuchar por los alumnos, haciéndose oir...

 

               - estudiantes en época de exámenes  u opositores en período de pruebas...

 

              -  personas en situación de paro, o regulación de empleo, que padecen un estado de ansiedad,, tensión y baja autoestima por la dificultad en encontrar un nuevo empleo o adaptarse a las nuevas situaciones...

 

-  entrenadores  de equipos deportivos de alta competición en cualquiera de los deportes fútbol,, natación, baloncesto.. Jugadores. que tienen dificultades  para adaptarse e integrarse en el  equipo.  Resulta fundamental  en los momentos  críticos de los  partidos, cuando se vá perdiendo y no se hace nada a derechas, precisamente por lo tensión y los nervios generalizados que se van incrementando a medida que el tiempo se agota. Y se cometen fallos de continuo.

 

-  la relajación creativa  grupal comunitaria ayuda enormemente a conseguir que los equipos estén integrados, aunados desde el punto de vista no sólo  técnico y profesional sino sobre todo psicológico y emocional. En estos casos  se logra una comunicación puramente intuitiva e incluso subconsciente,  maravillosa, lo que facilita grandes  aciertos imprevisibles en las jugadas, que el adversario no puede esperar ni sospechar, pues se ejecutan de un modo automático y perfecto..

 

 

 

                 especialmente indicada  para   profesionales que buscan la excelencia y bienestar y deportistas de alta competición.

 

 

-TODAS AQUELLAS PERSONAS Y PROFESIONALES EN PAREJA, EN EQUIPO O DENTRO DEL DEPARTAMENTO DE LA EMPRESA QUE QUIERAN PREVENIR LAS ENORMES DIFICULTADES Y PROBLEMAS QUE HEMOS SEÑALADO  ACTUARAN MUY INTELIGENTEMENTE  SIGUIENDO UN APRENDIZAJE Y PRÁCTICA SISTEMÁTICA Y CORRECTA DE LA RELAJACIÓN CREATIVA.

 

 

 

 

 

 REQUISITOS PARA UNA EFICACIA  DE OPTIMOS RESULTADOS EN LA RELAJACIÓN  CREATIVA.

 

Para que el aprendizaje de la relajación creativa  obtenga sus resultados  óptimos, mostrándose enormemente útil y efectiva, es indispensable seguir las siguientes recomendaciones y atenerse a los siguientes requisitos:

 

            -es preciso un buen aprendizaje  que resulte  gratificante y cómodo lúdico y divertido tanto de los principios como en la práctica de las técnicas  correspondientes.

 

            -  es indispensable para que el aprendizaje se consolide ,la práctica diaria varias veces al día de cada una de las  técnicas  que se están aprendiendo cada semana., de tal forma que se produzca un aprendizaje de respuesta automática, inconsciente y casi neurovegetativa.

 

            -  un buen aprendizaje de la relajación creativa requiere tener un  facilitador  experto que haya practicado sistemáticamente  y dom9ine las  técnicas,  de tal forma  seguridad en los alumnos.

 

-  especialmente útil y efectiva resulta la práctica de aprendizaje y entrenamiento de la relajación creativa en grupo  o en pareja,  sobre todo si las personas conviven o trabajas a diario en  equipo.

 

            - Para  conseguir un rendimiento más elevado y aceptable de las  técnicas de  relajación creativa para los casos específicos de especial dificultad  indicados  anteriormente es indispensable que después de haber aprendido las técnicas de relajación creativa usuales, se realice un aprendizaje de la aplicación de las mismas  adaptadas al caso o dificultad específica que la persona o grupos de personas padecen.

 

            - Especialmente relevante para cada uno de los casos de especial dificultad señalados con anterioridad es la práctica de la visualización creativa, de la imaginería guiada, de la inclusión de valores de bondad, consistencia, integración y unidad,  belleza y armonía que sustentan y producen la

 relajación.

 

            -El máximo impacto de la relajación  creativa se produce cuando el sujeto individualmente, en pareja  e en equipo práctica de un modo regular  tres o mas principios y técnicas  de  relajación de modo integrado y simultáneo, pues de  esta forma se producen efectos múltiples, por intervención de múltiples procesos psicológicos, neurológico-cerebrales, musculares corporales...